Aromatherapie voor de buitenstaander,
Aromatherapie voor de buitenstaander,
De meeste mensen zullen wel eens gehoord van aromatherapie op enig moment in hun leven, maar zij kunnen niet daadwerkelijk hebben geprobeerd of zij weet veel over. Integendeel, het is gewoon een natuurlijk gratis therapie die gericht is op bevordering van de gezondheid en het welzijn door het gebruik van zuivere etherische oliën.
Deze oliën kunnen worden gebruikt om uiteenlopende redenen, of alleen voor de feel good-factor, of ter bevordering van de genezing van een specifieke voorwaarde. Bezoek aan een gekwalificeerde aromatherapist gunstig zou zijn in de eerste plaats omdat ze er een grondige anamnese, zodat zij een beslissing kunnen maken over wat de beste olie voor je. Vaak zal de oliën die worden gebruikt voor een combinatie die complimenten elkaar en uw behoeften, al is het niet moeilijk te bereiden op een mengsel van olie, na het begrip van de individuele eigenschappen van de olie is een must.
Als een bezoek aan een aromatherapist dit te duur zou zijn of als u nog niet over tijd is, dan investeren in een goed boek, die zal pleiten voor het geheel van de kwaliteiten van de olie-en ook een lijst van eventuele contra-indicaties die kunnen worden gekoppeld.
De meerderheid van de aromatherapie zuivere etherische oliën mogen niet worden toegepast op de huid, ze moeten altijd verdund in een goede basis vervoerder olie, zoals zoete amandelolie of druiven zaad olie. Omdat de olie zijn zo zuiver, een paar druppels toegevoegd aan de vervoerder olie is vaak voldoende, de uitzondering op deze regel zijn Tea Tree olie en Lavendel olie en hoewel ze kunnen worden toegevoegd direct op de huid in het geval van een slijtage bijvoorbeeld , Idealiter de olie moet worden toegevoegd aan een stuk gaas of een verband, zodat er minder kans dat deze al een irriterende stof.
Aromatherapie olie kan gebruikt worden op verschillende manieren en het is gewoon persoonlijke keuze voor de manier waarop ze gebruikt worden individueel:
• Bad-enkele druppels van de olie-en genieten van een luxueus genieten
• Mond-Bad een paar druppels olie in een mond spa voor ongeveer 20 minuten
• Steam inhalatieoplossing-een paar druppels olie in kokend water en een paar minuten besteed inademen van de geurige stoom is gunstig voor de verkoudheid, sinus problemen en hoofdpijn.
• kaarsen-er zijn een aantal prachtige aromatherapie kaarsen beschikbaar en deze kunt een prachtig gevoel van rust en vrede.
• Vaporizers-door gebruik van een ventilator circuleert de olie in de lucht te maken van een rustgevende, energizing of verheffend milieu.
• Massage - blended olie kan worden prachtige voor sporters, of kan worden gebruikt voor de algemene ontspanning
Sommige voorgestelde aromatherapie oliën als het creëren van een algemeen pakket voor binnenlands gebruik zou kunnen worden:
• Lavender-kalmerende, antiseptische gebruikt voor spanningen, slapeloosheid en pijn verlichten van kwaliteiten
• Tea Tree - Anti-schimmel, anti-inflammatoire en kan handig zijn voor insectenbeten en spots
• Peppermint-antiseptische, handig als een insectwerende, geestelijke stimulerend, goed voor astma en spijsverteringsproblemen
• Rosemary-goed voor de vermoeidheid, griep, antiseptische, brandwonden en slecht voor het verkeer
Als u nieuw bent hier, kunt u zich abonneren op mijn RSS-feed. Bedankt voor het bezoeken!
Betrokken Posten
