Aromaterapi for Uninitiated
Aromaterapi for Uninitiated
De fleste har hørt om aromaterapi på enkelte punkt i sitt liv, men de kan ikke faktisk har prøvd det eller vet mye om det. Ganske enkelt det er en naturlig gratis terapi som er utformet for å fremme helse og trivsel ved bruk av rene essensielle oljer.
Disse oljer kan brukes av en rekke grunner enten bare for godfølelse faktor eller for å fremme helbredelse av en bestemt tilstand. Besøke et kvalifisert aromatherapist ville være fordelaktig i første omgang som de vil foreta en detaljert tilfelle historie slik at de kan ta en beslutning som det beste olje for deg. Ganske ofte oljer brukes vil være en blanding som compliments hverandre og dine behov, selv om det ikke er vanskelig å utarbeide en blanding av oljer, har forståelsen av individuelle olje egenskaper er et must.
Hvis du besøker en aromatherapist ville være for kostbart eller hvis du ikke har fått tid, og deretter investere i en god bok som vil argumentere for alle de kvaliteter av oljer og lister også noen kontra-indikasjoner som kan være assosiert med det.
De fleste av ren aromaterapi eteriske oljer bør ikke brukes direkte på huden, de bør alltid være fortynnet i en god base carrier olje som søt mandel olje eller drue seedet olje. Siden oljer er så ren, et par dråper lagt til budbringer olje er ofte nok, unntak til denne regelen er Tea Tree olje og Lavender olje og selv om de kunne legges direkte på huden i tilfelle av en slitasje for eksempel Ideell olje bør legges til et stykke gasbind eller ett bind, slik at det er mindre sjanse for det blir ett irritasjonsmoment.
Aromaterapi oljer kan brukes på ulike måter og det er bare personlige valg med hensyn til hvordan de brukes enkeltvis:
• Bath legge til noen få dråper olje og nyte en luksuriøs suge
• Foot Bath-et par dråper olje i en fot spa for ca 20 minutter
• Steam Inhalant-et par dråper olje i vannet og kokes noen få minutter brukt inhaling den scented damp er gunstig for colds, lomme problemer og hodepine.
• lys-det er noen fantastiske aromaterapi lys tilgjengelig, og disse kan opprette en herlig følelse av velvære og fred.
• Vaporizers ved bruk av ett fan sirkulerer i oljer i luften skape en beroligende, energizing eller oppløftende miljø.
• Massasje - blandede oljer kan være flott for sports-entusiaster, eller kan brukes til generell avslapping
Noen foreslo aromaterapi oljer hvis du oppretter en generell kit for hjemmebruk kan være:
• Lavender-beroligende, antiseptisk brukes for spenning, søvnløshet og har smerter relieving kvaliteter
• Tea Tree - Anti-Fungal, anti-inflammatorisk og kan være nyttig for insekt biter og kapasitet
• Peppermint-antiseptisk, og er nyttig som et insekt frastøtende, mentalt stimulerende, bra for astma og fordøyelsesenzymer problemer
• Rosemary godt av trøtthet, influensa, antiseptisk, brannsår og for dårlig sirkulasjon
Hvis du er ny her, kan du ønsker å abonnere på min RSS feed. Takk for at du besøker!
Relaterte innlegg
